【会長直伝】月1回のスペシャル入浴ケア

「なんとなく重だるい」
「スッキリしない」
そんな時におすすめなのが、会長直伝のスペシャル入浴ケアです。

毎日忙しく過ごしていると、知らないうちに身体は頑張り続けています。
だからこそ、月に1回くらいは、ゆっくり身体をゆるめる時間を。

今回は、特別な入浴習慣をご紹介します。

40℃前後のお湯を浴槽にため、
デトック水Ⅱをキャップ8杯以上入れます。

ゆっくり身体を温めながら、深呼吸するようなイメージで。

デトック水Ⅱをキャップに少量入れ、
ティッシュペーパーに含ませます。

そのティッシュをおへそに10分程度当てておきます。

おへそ周辺を温めながら、ゆっくりリラックス。

さらに浴槽に、

を入れます。

身体を芯から温めるように、ゆっくり入浴してください。

このケアは、2〜3時間ほどかけて、休憩しながら行うのがおすすめです。

ずっと浸かり続けるのではなく、

「入る → 休む → 水分補給 → また入る」

を繰り返しながら、無理なく行ってください。

入浴前に浴室内で「白樺りんご水」を300ml飲むのもおすすめです。

ゆっくり温まりたい日や、リフレッシュしたいタイミングにもぴったりの組み合わせです。

忙しい毎日の中で、つい後回しになりがちな“自分を整える時間”。

月に1回、スマホを置いて、ゆっくり湯船に浸かる時間を作ってみてはいかがでしょうか。